Byliście na grzybkach ?;-) Ja ostatnio dostałam , nasuszyłam i odkryłam że po suszeniu zostało setki małych robaczków %-) Długo grzybów nie zjem mimo że uwielbiam ten smak
Dobrze zrobiłeś, ale czekałeś za długo z reakcją. Przecież jak cię dwóch gości odciąga na bok to chyba oczywiste, że nie chodzi im o partyjkę szachów. lekko sie wyrwalem i zapytalem o co chodzi. - Błąd - Od razu wyrywasz się z całej siły, jak się da odbiegasz bez żadnego wchodzenia w dyskusję. To jest taki syndrom owcy prowadzonej na rzeź, nie [...]
hej hej daga Ja mam jeszcze pytanko, nawet nie jedno ;) odnośnie biegania, mianowicie: 1) . czy jest jakiś sposób żeby zwiększyć tempo, ja biegam już dość długo i b. regularnie. Kondycje oceniam pozytywnie, sle to tempo ....Zresztą jak uważacie co jest korzystniejsze długie dystanse w tempie umiarkowanym lub żółwim, czy mniej a [...]
[...] od silowni robie sobie w domu 5x12 sztangielkami klatke oraz 5 x 20 brzuszki na skosnej lawce. HMM.. JAKBY TO LADNIE POWIEDZIEC, ZLE Pytanie - Czy to dobry trening? Jak dlugo mam tak cwiczyc? Co proponujecie potem? TO NEI JEST DOBRY TRENING WYKONUJESZ DODATKOWE CWICZENIA POZA PLANEM W CZASIE NA REGENERACJE, ZAPOZNASZ SIE Z ATLASEM CWICZEN I [...]
Nie badz taka pesymistka... Zejdzie sie :-) Ja o swojej dowiedzialam sie dwa lata po urodzeniu. Dziura byla prawie na 3 palce i ladnie sie zeszlo. :-) Tylko trwalo to troche dlugo. Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2013-03-22 10:24:02
[...] Suplemeny bardzo mocny i ni ****a nie dobry do twojego polrocznego stazu... Plan? Tez nie do tego stazu... Szczycisz sie, ze zrobiles 13 kg Czlowieku na poczatku to ci na kazdym planie pojdzie, tylko zobaczymy jak dlugo... Nie wspominajac, ze shocka dowaliles do tego, bez ktorego bys pewnie nawet polowy tej wagi nie zrobil na tym planie... zdr.
Przez zime powinienes biegac ze 3 razy w tyg przynajmniej, zbudujesz sobie base tlenowa itd, a na wiosne zaczac interwały, tepowki ( co do tego znajdziesz sobie wszystko na forum )Mozesz tez robic treningi naturalnej siły biegowej czyli skipy, wieloskoki(najlepiej pod jakas lekka gorke na jakis 30m) a co do siłowni, jesli cwiczysz juz dosc długo [...]
Jezeli reszta wymiarow zostaly a poleciala waga i talia to czego Ty chcesz wiecej? Przecież to wzor redukcja :) Nie jest to trochę wolna redukcja zwłaszcza na T3? Zwiększyć węgle na odblok tarczycy i na jak długo?
Na czym wychodowales takie miesnie ?? Dlugo juz cwiczysz ?? Tak na marginesie najlepszy jest kolow zielonym koszulce na ostatnim foto Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-04-01 18:24:42
Na temat Venoma czytałem gdzieś że ostatnio coś mieszają w składzie a Jet Fuela posiadam i testuję go razem z inną osobą, co by opinia była pewniejsza. Preparat wchodzi bardzo łagodnie-bez tzw.kopa. samopoczucie- ogólnie dobre-bez jakichś dołów, długo trzyyyma. Może być wydajny-na początku jeden -dwa capsy i styka (nie wiem jak będzie z [...]
Jeśli ubiegasz się o licencję w Anglii musisz przejść tzw. Check Record. Innymi słowy musisz dostarczyć dokument o niekaralności w Polsce wraz z innymi dokumentami typu paszport, dowód itp. właśiwie to jak tego papierka nie masz to aplikacja nie będzie rozpatrywana bo takie są wymogi SIA (brytyjskiego urzędu wydającego licencje ochrony. W Polsce [...]
Dzięki za wskazówki. Z tego co czytałem na stronie SIA to nie za każde przestępstwo nie wydadzą ci licencji w UK. Zależy co masz na koncie, czy jedno czy kilka przestępstw/wykroczeń i jak długo to czasu upłyneło od tych czynów. Wie ktos coś na ten temat?
Dlugo mnie tu nie bylo a temat sie nadal kreci widze. POLAKO, hmm ziom jak ich wielu ale nic do niego niemam, moze jest typem niedowiarka xD <ps nie lubie bezrenkawnikow i nie uznaje napinki> niepotrzebuje jej zeby sie dowartosciowac Mam cichy plan aby cos przybic znowu z tym ze w polaczeniu z AL meta 10mg na poczatku cyklu zeby szybciej [...]
[...] cm i z pasa 4cm. Może jak troche fatu zleci to uda tez troche zmaleja i bedzie miejsce na miesnie. Dlatego jedynie siady sobie zostawilem bo chce ich siłe troche podciągnąć dlugo zastanawialem sie nad planem, ostatnio nawet 2 tyg probowalem FBW, ale nie czulem ze szlo wiec wrocilem do splita, na ktorego i tak 3 dni ciezko mi bedzie [...]
wszystkiego naj naj naj Dezirku - a wogole to jaka sie ekipa zebrala tutaj hehe a tu cos dla Ciebie ode mnie : Horoskop opisowy Byk 21.IV - 21.V Byk jest z natury koneserem i znawcą wyrafinowanych przyjemności. Planeta Wenus, która patronuje temu znakowi, daje Bykom wyczucie piękna, a także umiłowanie życia i jego przyjemności. Elegancja i [...]
Maczko,jezeli czujesz sie na silach i dac mi jakis numer gg(stworz nowy czy cos) bo naprawde tutaj to za dlugo trwa a obliczenie samego zapotrzebowania kalorycznego to jest magia...
Procent fatu oceniam na ok 15-17% Długo redukuje ponieważ nie mogłem się za bardzo zabrać za tą redukcję i przez ostatnie 2 miesiące straciłem tylko 3kg, natomiast siła prawie cała pozostała. Planuje zrzucić jeszcze ok 6kg. Na razie chyba redukcje skończę na tym treningu, ale co polecałbyś na powrót na masę? Myślę żeby powoli dodawać kalorii po ok [...]
Nie jestem przeciwnikiem FB, ale troche wydały mi się dziwwne wypowiedzi, że wszystko tak super po tym idzie masa z rzeźba. Raz pisze się tu, że split jest stosowany tylko po to, aby dopracować szczegół sylwetek,a FB daje mase. Potem, że split daje zlaną mase a po FB widać szczegóły mięśni. Sprzeczności.I jak można dawać za przykład kilku [...]
[BLOG] Agnieszka w kuchni
